アキノリがブログ

31才でセミリタイヤ。生活にお助けになるような情報を紹介レビューしてます。その他気ままに日々の生活を執筆してます。

断食は身体の細胞を活性化させる。痩せる為にやるものではない。

どうも、アキノリです^ ^ 僕は断食を定期的に取り入れています。 一日食べなかったり、三日食べなかったりと様々です。 その経験から断食は何の為にやるかという事です。 はっきり言って断食は痩せる為にやるべきではないって事です。 断食をすると確かに痩…

Amazonが正式に「置き配」専門になるってよ。荷物が届く時にもうチャイムを鳴らされなくなります。

どうも、アキノリです^ ^ 前にこういった記事を書きました。 www.akinoriblog.com そこから進展がありました。 とうとうAmazonの配送が置き配メインになる事が発表されましたね。 置き配ってなに?って方に少しだけご説明します。 置き配とは お客様のご在宅…

サバの栄養と効果。気がついたら冷蔵庫にサバだらけ。つい買ってしまう魚第一位。

どうも、アキノリです^ サバってスーパーで買い物をする時に大抵カゴに入れてしまいませんか? うちだけでしょうか?笑 と言う事で昨日の夕飯はサバでした。 ついでにサバの効果と栄養と効果についてまとめてみました。 サバは実は脂質がめっちゃ多く含まれ…

筋肉の疲労回復に効果的な食べ物3選。

どうも、アキノリです^ ^ 筋肉の疲労回復に適した食べ物について解説します。 現代人は筋肉の疲労回復が出来ていない方が多いようです。 それによって腰痛や膝の痛み、股関節の痛み、肩こりであったり様々な痛みに繋がってきます。 この筋肉の疲労回復ってい…

一日一食を始めた結果...調子は良くなったのか。

どうも、アキノリです^ ^ 「一日一食」を実際に実践して1年が経ちました。 一日一食生活に関してのメリット、デメリットについて解説していきたいと思います。 まず一日一食っていうのは名前の通り一日三食という概念がある中で一日一食しか食べないという新…

筋トレがもたらす精神的効果。メンタルを強くしてストレスに勝つ!

どうも、アキノリです^ ^ あなたは筋トレをやっていますか? 僕はもう筋トレ歴10年近くになります。 ジムに通ってた時期もありましたが今は家で自重でやっています。 そんなにガッツリしているわけでもないです。 この記事では筋トレがもたらす筋肉以外のメ…

昼寝がもたらす効果。集中力、生産性、記憶力を高めたいあなたへ

どうも、アキノリです^ ^ あなたは普段昼寝をされていますか? 僕はここ最近は昼寝をする事がルーティン化しつつあります。 というのもある効果があるとされているからです。 それに昼寝は一番気持ちいですしね。 効果というのは健康の為の効果もそうですけ…

【刻みネギ】薬味最強説!刻みネギの作り方

どうも、アキノリです^ ^ 昔料理を覚えたくて1年間だけ個人経営の居酒屋でキッチンのアルバイトをしていました。 その頃に仕込み、仕込み、仕込み、仕込み...のオンパレードで色んな食材を仕込んでいました。 その中で一番やらされた仕込みは「刻みネギ」の…

自宅もつ鍋は「山樹」がおすすめ。手仕込みに惚れてます。

どうも、アキノリです^ ^ 自宅でもつ鍋を食べる時に決まって食べてます。 <ランキング1位の モツ鍋 >選べる3種のスープ 山樹の本格 もつ鍋 セット(2〜3人前)国産 牛もつ ホルモン モツ ホームパーティー 宅飲み 鍋セット おもてなし お取り寄せグルメ ニ…

血液は腸で造られている。腸を元気にする方法。全ての病は血液から。

どうも、アキノリです^ ^ 僕は潰瘍性大腸炎という国指定の難病疾患です。 重度な症状ではありませんから、それほど私生活に支障をきたすほどの症状はでいません。 この病気になって3ヶ月に1度通院してます。 病院の先生とはもう顔馴染みで私生活や色々身体の…

【手作り】にんにく醤油づけ3ヶ月漬け込みました。

どうも、アキノリです^ ^ にんにくの醤油漬けの食べ頃になりました。 3ヶ月以上も前から約1kg醤油に漬け込んでいました^o^ この日を楽しみにしていましたので早速昼食で頂きました。 いい感じになってませんか? これはご飯に合いますよ。 にんにく醤油漬け…

【スマホ用三脚レビュー】自撮り棒と兼用できるコンパクト携帯リモコン付き

どうも、アキノリです^ ^ 近年スマートフォンのカメラの画質が向上し良くなってきてますよね。 旅行先や普段使いに今は欠かせないスマートフォンカメラ。 またSNSの普及などによりカメラを使う機会も多いのではないでしょうか。 僕も旅行先やこれからSNSやこ…

米30キロの配送料金はどこの運送会社が安いのか現役配達員が教えます。

どうも、アキノリです^ ^ 友人や身内に30キロのお米を送りたいけどどこの運送会社が一番安く送れるんだろう? そんな疑問にお答えすべく、現配達員として集荷も配達も行っている僕が解説します。 結論からいうと郵便局が一番安くお米30キロを送る事ができま…

【絶品ピエトロおうちパスタがうまい】最強たらこマヨネーズ。

どうも、アキノリです^ ^ パスタの市販のレシピでバリうまなソースがあります。 おうちパスタ たらこマヨネーズ ピエトロ おうちパスタ たらこマヨネーズ 180ml メディア: その他 それでは作っていきます! スポンサーリンク // // 調理開始 具はなんでもい…

【うまいペペロンチーノのレシピ】週3食す僕が教える鉄板レシピ!

どうも、アキノリです^ ^ ペペロンチーノのレシピってたくさんあってどれを参考にしたら良いか分からないですよね。 ペペロンチーノを心から愛する僕が、ニンニクを心から愛する僕が、ペペロンチーノを週3で食す僕が作り方を解説します。 どうぞお試し下さい…