アキノリがブログ

31才でセミリタイヤ。生活にお助けになるような情報を紹介レビューしてます。その他気ままに日々の生活を執筆してます。

記憶力

サバの栄養と効果。気がついたら冷蔵庫にサバだらけ。つい買ってしまう魚第一位。

どうも、アキノリです^ サバってスーパーで買い物をする時に大抵カゴに入れてしまいませんか? うちだけでしょうか?笑 と言う事で昨日の夕飯はサバでした。 ついでにサバの効果と栄養と効果についてまとめてみました。 サバは実は脂質がめっちゃ多く含まれ…

昼寝がもたらす効果。集中力、生産性、記憶力を高めたいあなたへ

どうも、アキノリです^ ^ あなたは普段昼寝をされていますか? 僕はここ最近は昼寝をする事がルーティン化しつつあります。 というのもある効果があるとされているからです。 それに昼寝は一番気持ちいですしね。 効果というのは健康の為の効果もそうですけ…