アキノリがブログ

31才でセミリタイヤ。生活にお助けになるような情報を紹介レビューしてます。その他気ままに日々の生活を執筆してます。

疲れ

筋肉痛が来なくなる方法3セット。これで筋肉痛がなくなります。

どうも、アキノリです^ ^ 筋肉痛を和らげる方法3セットをご紹介します。 現在筋肉痛がひどい、痛すぎるって方はぜひ実践してみて下さい。 筋肉痛を治す方法 冷水と温水を交互にかける これを交互浴ともいいます。 筋肉痛がひどい部分、又はその日筋トレを行…

実は”疲れ”の原因は脳からきているって知ってましたか?

どうも、アキノリです^ ^ 疲れの原因は何か? 実は疲れの原因は体の疲れではなく脳から来てる事が分かっているんです。 疲れは”体の疲れ”じゃなかった 人は疲れた時に体に色々な症状が出てきます。 例えば「頭が痛い」「眠気」「倦怠感(だるさ)」「肩が凝…